092464
Today
Yesterday
This Week
Last Week
This Month
Last Month
All days
91
169
1034
90209
5682
16786
92464

Your IP: 192.168.2.69
2018-05-26 02:20

สำคัญมาก... อย่าใช้กระดูกสันหลังเป็นคาน (beam) แต่ให้ใช้เป็นเสา (column) ในการรับ/ยกน้ำหนัก ไม่งั้นจะเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือกระดูกสันหลังเสื่อมได้

สำคัญมาก...
อย่าใช้กระดูกสันหลังเป็นคาน (beam) แต่ให้ใช้เป็นเสา (column) ในการรับ/ยกน้ำหนัก ไม่งั้นจะเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือกระดูกสันหลังเสื่อมได้